Styles Thai : แหล่งรวมเกร็ดความรู้ดีๆที่มีประโยชน์ บทความสาระน่ารู้ ทั้งเรื่องของสุขภาพเคล็ดลับความสวยความงามสำหรับผู้หญิง เทคโนโลยี สถานที่ท่องเที่ยว แนะนำเทคนิคต่างๆ และความรู้ต่างๆมากมาย อัพเดตเป็นประจำ ติดตามเราได้ทุกวันที่นี่!

ข้อดีของและประโยชน์ของ Collagen (คอลลาเจน)

0
Collagen (คอลลาเจน) จะมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง จึงสามารถเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้ ช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับ สดใส และมีความเรียบเนียน ดังนั้นการดูแลผิวพรรณเพื่อชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควร และคอลลาเจนยังช่วยเติมเต็มคอลลาเจนให้กับชั้นผิวอีกด้วย ข้อดีของ Collagen (คอลลาเจน) คอลลาเจน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ป้องกันฝ้า จุดด่างดำ และ กระ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะหลอดเลือดเล็ก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น คอลลาเจนสามารถลดการเกิดรอยดำ รวมทั้งกระตุ้นการสร้างเซราไมด์ในชั้นผิวหนัง ป้องกันการสูญเสียน้ำในชั้นผิว ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ลดการระคายเคือง ที่ผิวหนัง ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี กระจ่างใสยิ่งขึ้น ประโยชน์ของคอลลาเจน คอลลาเจน ดีต่อผิวพรรณและเส้นผม เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการสร้างคอลลาเจนของร่างกายจะเริ่มเสื่อมลง...
ฮอร์โมนเพศหญิง

อาหารที่ช่วยปรับสมดุลย์ ฮอร์โมนเพศหญิง มีอะไรบ้าง

0
ฮอร์โมนเพศหญิง หรือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน คือ มีส่วนความสำคัญกับสุขภาพผู้หญิงทุกคน เพราะฮอร์โมนเพศหญิงจะช่วยในเรื่องการบำรุงดูแลผิวพรรณ โดยเฉพาะในผู้หญิงตั้งครรภ์ เอสโตรเจนก็จะช่วยในการผลิตน้ำนม อีกทั้งยังมีความสำคัญกับการทำงานของมดลูกและรังไข่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป อายุมากขึ้นเรื่อย ๆ ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายก็จะลดระดับลง ยิ่งเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน เจ้าเอสโตรเจนของผู้หญิงก็จะหายไปซะเฉยๆ ส่งผลให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ผมร่วง เราจะหาเอสโตรเจนมาเติมเต็มร่างกายได้จากที่ไหนบ้างนะ หรือจะเติมเอสโตรเจนให้ร่างกายจากอาหารเหล่านี้ ผลไม้สด เป็นอาหารที่มีไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้แหละที่คอยช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย ยังสามารถควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ด้วย ซึ่งผลไม้สดที่มีสารไบโอฟลาโวนอยด์อยู่มากเช่น มะขาม ส้มโอ ส้มเขียวหวาน มะนาว เป็นต้น หรืออาจเลือกทานเป็นผลไม้จำพวกสตรอเบอรี่ อะโวคาโด กล้วย ฝรั่ง...

เทคนิคการดูแลรูปร่างและผิวพรรณของคุณผู้หญิงในวัย 30+++

0
แม้ว่าความสวย ความงาม รูปร่าง และผิวพรรณของคุณผู้หญิง จะขึ้นอยู่กับอายุที่เพิ่มมากขึ้น ดูจะเป็นสิ่งที่สวนทางกันอย่างสิ้นเชิง เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณน้ำในเซลล์จะลดลง ประกอบกับร่างกายหยุดผลิตฮอร์โมน ส่งผลให้ร่างกายภายนอกโดยรวมเกิดการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณขาดความชุ่มชื้น จึงเหี่ยวย่น และระบบเผาผลาญของร่างกายเสื่อมลง ทำให้เกิดปริมาณไขมันสะสมมากขึ้น แต่อย่าเพิ่งกังวลใจไป เพราะเราสามารถโบกมือลาความหย่อนยาน และยิ้มรับความสวยอ่อนกว่าวัยตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าได้ด้วยเทคนิคที่เราแนะนำ   รูปร่างและผิวพรรณ เราต้องรู้ทันสาเหตุ เช่น ริ้วรอยของวัย เกิดจากฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ทำให้ผิวแห้ง เกิดริ้วรอย และเหี่ยวย่น ใบหน้าซูบซีด เกิดจากระบบเผาผลาญเสื่อมลง?ส่งผลให้น้ำและสารอาหารไปเลี้ยงใบหน้าได้ไม่ดีพอ จึงดูแก้มตอบและซูบซีด ผิวหนังอักเสบ เป็นฝ้า ผื่นแดง หรือกระ เกิดจากระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงและการตากแดดจัดๆ เป็นเวลานาน ควรแก้ด้วยวิธีการ ...

ขั้นตอนการอบรมทําใบขับขี่ออนไลน์ 2563 ผ่านทางเว็บไซต์กรมขนส่ง

0
บริการต่ออายุใบอนุญาตขับรถตามกฎหมายว่าด้วยรถยนต์และใบอนุญาตเป็นผู้ขับรถตามกฎหมายว่าด้วยกรมการขนส่งทางบก ได้มรการอบรมผ่านระบบ e-Learning ที่เว็บไซต์ www.dlt-elearning.com การต่ออายุใบอนุญาตขับรถส่วนบุคคล (5 ปี ต่อเป็น 5 ปี) รถสาธารณะ (ตามกฎหมายว่าด้วยรถยนต์) และใบอนุญาตเป็นผู้ขับรถ (ตามกฎหมายว่าด้วยการขนส่งทางบก) ล่วงหน้า 90 วัน หรือ สิ้นอายุไม่เกิน 1 ปี อบรมผ่านระบบ e-Learning การต่ออายุใบอนุญาตขับรถ ตามกฎหมายว่าด้วยรถยนต์ ที่สิ้นอายุตั้งแต่วันที่ 30 มีนาคม 2562 ได้รับสิทธิขยายเวลาช่วงงดให้บริการ อบรมผ่านระบบ e-Learning ได้รับการยกเว้นทดสอบข้อเขียน ...

จุดที่ต้องแวะ เมื่อมาเที่ยวเขาค้อ จ.เพชรบูรณ์

0
อำเภอเขาค้อ หรือที่เค้าเรียกกันว่า เทือกเขาเพชรบูรณ์ มีจุดท่องเที่ยวให้แวะมากมายหลากหลายแห่ง ไม่ว่าจะเป็นที่พัก หรือสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ  ร้านค้า ร้านอาหาร ที่มีให้เลือกมากมายหลากหลายแห่ง ทำให้เขาค้อ เป็นจุดหมายปองของนักท่องเที่ยวที่ต้องมาเขาค้อเพื่อชมทะเลหมอก ซึ่งถือว่าเป็นจุดชมทะเลหมอกที่งดงามอีกแห่งหนึ่งของประเทศไทย ซึ่งสามารถชมได้จากหน้าที่พักหรือจุดชมวิวที่มีโลเคชั่นในการชมทะเลหมอก นอกจากนี้ยังมีจุดชมทะเลหมอกยอดนิยมอีกหลายจุด มีร้านกาแฟสวยน่าแวะถ่ายภาพอีกหลายร้าน จุดที่หนึ่ง เขาตะเคียน​โง๊ะ รับแสงแรกของวันได้ที่ เขาตะเคียน​โง๊ะ  พร้อมฟินกับทะเลหมอกรอบด้าน 360 องศา เขาตะเงียนโง๊ะได้รับการยอมรับว่าเป็นจุดชมพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามที่สุ­ดอีกแห่งหนึ่งบนเขาค้อ และจากจุดชมวิวนี้เองสามารถมองไปเห็นเขาปู่ เขาย่า ที่มีรูปร่างคล้ายภูเขาไฟฟูจิ รวมไปถึงผืนป่าเขาค้อที่ซ่อนตัวอยู่กลางทะเลหมอก เป็นภาพที่สวยงามที่ต้องมาเห็นด้วยตาตัวเอง จุดที่สอง วัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว สายบุญต้องวัดพระธาตุผาซ่อนแก้ว ที่ตั้งตระหง่านอยู่กลางของขุนเขา มหาวิหารพระพุทธเจ้า ๕ พระองค์ พระพุทธรูปสีขาวซ้อนกัน 5 องค์...

เราสามารถหาวิตามินได้จากผลไม้ทั่วไป

0
1. ส้ม เป็นผลไม้ที่มีสารไฟโตนิวเทรียนต์ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี ที่ช่วยทำให้ผิวสวยกระจ่างใส ส้ม มีคอลลาเจน ช่วยซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แห้งแตก และช่วยสมานแผลหลังผ่าตัด แผลไฟไหม้ ให้หายเร็ว และแผลเรียบเนียนขึ้น ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่างกายมากพอๆกับนม และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก แต่ถ้าไม่มีวิตามินดี ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้ นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการดังกล่าวอีกด้วย แต่พึงเข้าใจด้วยว่า กรดอะซีติกในส้ม อาจทำลายสารเคลือบฟันได้ จึงไม่ควรแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานส้มหรือดื่มน้ำส้ม 2. มะขามป้อม นิยมนำมาทานเพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และเป็นยารักษาโรคต่างๆ บรรเทาอาการไอและอาการเจ็บคอ ทั้งมีส่วนช่วยในการละลายเสมหะได้เป็นอย่างดี บรรเทาอาการหวัด ลดไข้ ตัวร้อนแค่ไหนแค่ทานมะขามป้อมก็เอาอยู่ 3....
วิตามินซี

วิตามินซี สามารถทำให้ผิวขาวใสได้

0
วิตามินซี เป็นวิตามินที่ร่างกายนั้นไม่สามารถผลิดหรือสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ ซึ่งแตกต่างจากสัตว์ส่วนใหญ่ที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์วิตามินซีได้เอง จึงจำเป็นต้องรับประทานเข้าไปอย่างเดียว วิตามินซี จะมีคุณสมบัติละลายน้ำได้ดี จึงสามารถซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี มีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยขับสิ่งแปลกปลอมออกจากร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ลดปัญหาสิว ฝ้า กระ หมดกังวลเรื่องผิวเสียไปได้เลย วิตามินซี มีส่วนช่วยสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้มีความสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น ทั้งช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเนียนใส สัมผัสได้ถึงความเนียนนุ่มเหมือนผิวเด็ก พร้อมฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการถูกแดดเผา ให้กลับมาเรียบเนียนและดูมีสุขภาพผิวดีอีกครั้ง วิตามินซีมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมธาตุเหล็ก เหมาะกับคนที่ขาดธาตุเหล็กหรือร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อย โดยวิตามินซีจะทำให้ร่างกายของเรามีความสามารถในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และได้รับปริมาณของธาตุเหล็กและวิตามินซีที่เพียงพอในแต่ละวัน ควรรับประทานวิตามินซีต่อวันในปริมาณ 100-200 มิลลิกรัม/วัน ในคนปกติ ส่วนในผู้หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดเป็นประจำ ควรได้รับวิตามินซีมากขึ้นประมาณ 500 มิลลิกรัม/วัน แต่สำหรับผู้กินวิตามินซีเพื่อป้องกันโรคต่าง ๆ...
Nissan GTR R35

ที่มาของ Nissan GTR R35

0
Nissan GTR R35 เป็นรถยนต์นั่งสมรรถนะสูงจากประเทศญี่ปุ่น เครื่องยนต์แรงม้าสูง ระบบขับเคลื่อน 4 ล้อ (AWD) 2 ประตู 4 ที่นั่ง ผลิตโดยบริษัท Nissan จากประเทศญี่ปุ่น GTR เปิดตัวครั้งแรกในปี ค.ศ. 2007 ที่ประเทศญี่ปุ่น และที่สหรัฐอเมริกา ในปี ค.ศ. 2008 ส่วนประเทศอื่นๆ ในปี ค.ศ. 2009 Nissan GTR R35 กล่าวได้ว่าเป็นรถซูเปอร์คาร์ ไม่กี่คันที่มาจาก ประเทศญี่ปุ่น...
แฟชั่นผู้ชาย

เทรนแฟชั่นการแต่งตัวผู้ชาย ที่ไม่ตกยุค

0
ในปัจจุบันผู้ชายหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้นทั้งผิวหน้า ผิวกาย ทรงผม รวมไปถึงการแต่งตัว จึงทำให้เกิดเทรนแฟชั่นแต่งตัวของผู้ชายออกมามากมาย และเป็นที่รู้กันดีว่าเทรนด์ แฟชั่นผู้ชาย มีการอัพเดตอยู่เรื่อย ๆ ในทุกปี และผมเชื่อว่ามีหนุ่ม ๆ หลายคนสนใจเรื่องเทรนแฟชั่นอยู่ไม่น้อย เพราะฉะนั้นเราจะมาอัพเดตเทรนแฟชั่นของผู้ชายในปีนี้ แนวเสื้อยืดกับกางเกงยีนส์ เป็นการแต่งตัวที่ง่ายสุดๆ แค่คุณมีกางเกงยีนส์ดีไซน์ดีๆสักตัว จะใส่ไปไหนก็หล่อ สีฟอกซีดหรือสียีนแบบไหนก็เท่ได้ ส่วนเสื้อถ้าจะให้ดีก็ควรเป็นสีขาว สีเทา หรือสีดำไปเลย ใส่ง่ายได้ตลอด แถมเข้ากับกางเกงยีนส์ทุกสีเฉดอีกด้วย การแต่งตัวเสื้อยืดกับกางเกงยีนส์ ควรคุมโทนสีเสื้อผ้าก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะยิ่งเราแต่งตัวเบสิคมากเท่าไร โทนสีดีก็ทำให้คุณดูหล่อ มีสไตล์ได้ แนววินเทจ ในปี 2020 นี้ สไตล์การแต่งตัวยุค 90 นี้ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นการแต่วตัวสไตล์วินเทจที่มาแรงจริง ๆ เป็นแฟชั่นยุคเก่าที่ฆ่าไม่ตายไปสะแล้ว...